豊中市からお越しのお客様からのご質問

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日記

こんにちは(^-^)

気温が急激に下がって昨日は1日中寒かったですね:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

皆さん体調崩されないようお気をつけ下さい。

よくお客様から質問されることですが、骨（関節）をパキパキ鳴らしてもいいのか⁇

…結論、ダメです‼︎

でしょうね。。。（´-`）

と思っている方がほとんどだと思いますが、少し理由のほうもお話させて下さい☆

骨がパキっとなる音の正体は、キャビテーション（気泡が弾けること）この現象が原因です。

関節液で満たされた関節内に動き（日常の生活）が加わると気泡が発生します。

骨を鳴らすときは通常の運動よりも大きく動かすため気泡に圧がかかり、耐えれなくなったものが弾けます。

気泡が弾ける圧は、少しずつ骨を削っています。

削られた骨は修復されますが、もっと骨を強化しないと。と思って今までよりも太く修復していきます。

これを繰り返していくうちに骨は太くなっていきます。

骨が太くなるなら良いんじゃないの⁇

と思う方もいるかと思いますが、骨の中やその周辺には血管や神経、リンパ管が多くあります。骨が太くなると血管や、神経、リンパ管などを圧迫してしまい、過度な負荷をかけることになり、痛みや病気に繋がります‼︎

やったら気持ち良い、スッキリするなど、ありますが、それはいっ時だけです。

いっ時の為の身体の代償は大きくなりますので、やっている方は今日からやめましょう‼︎

今日も1日よろしくお願いします(^-^)

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