忘年会の時に気をつけて頂きたいこと

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忘年会の時に気をつけて頂きたいこと

日記

こんばんは(о´∀`о)

12月中盤ももうすぐ終わりますね(^^)
最近忘年会が増えてアルコールを飲まれる方が沢山いらっしゃいます💡

量を考えて飲めたらいいですが、楽しい席の場でそんな事考えてられない方が沢山いらっしゃいますよね(　ﾟдﾟ)

同じ量を飲んだとしても、それを処理できる身体である人は、反応がでないのですが、

処理できない人は身体にしっかりと反応がでます‼︎.°(ಗдಗ。)°.
（カイロの技術でも使われる反射の原理を利用して肝臓や他の内臓の負担も見ることができます。）

Body Balance〜芯〜では身体への負担が何が原因でかかっているか特定していきます。

肝臓の負担が原因で身体が歪む事もあるんです‼︎

バランスは骨だけでとっているわけじゃありません‼︎

量を減らすのがどうしても難しいようでしたら、一緒に召し上がるものを意識してみて下さい‼︎

アルコールを取ると体内のビタミン、ミネラルが不足します。
そしてアルコールを分解する肝臓はたんぱく質を必要とします💡

なので栄養豊富な野菜類やたんぱく質豊富な食べ物を食べて下さい⭐️

飲酒前…チーズ、山芋、里芋、オクラ、なめこ、納豆、もずくなど

飲酒中…枝豆、豆腐、サラダ、刺身、卵焼き、魚介類、焼き鳥など

外食などでは、できるだけ上記が入っているメニュー選びをお願いします💕☺️

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Body Balance〜芯〜

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